Indledning

"Når Flemming har ondt i maven, så vinder vi!"

Denne påstand var i en årrække et mundheld på et herrehold. Udsagnet hentyder til, at en af spillerne - specielt op til betydningsfulde kampe - gik afsides for at pleje sine fysiske symptomer og for at lade op til matchen.

Faktisk lykkedes det ham ofte på de dage, hvor han så allermest plaget ud før kampen, at levere en pragtpræstation på banen.

Denne spiller formåede i kraft af en imponerende flerstrenget strategi at vende en næsten sygdomslignende tilstand til konstruktiv kamp- og sejrsvilje. Han var et studie i selvindsigt og evne til at være "bedst når det gælder".

Ved "mental træning" kan man ved hjælp af indstuderet "indre tale" eller styrede "sanseforestillinger" dirigere sin præstation i positiv retning. Derved kan mental træning direkte bidrage til at højne den enkelte spillers og holdets spillemæssige niveau.

Derfor bør håndboldspillere lære at forberede sig mentalt til kamp - og for resten også til træning.

Hensigten med dette afsnit er at give trænere og spillere et indtryk af, hvad mental træning er, og ideer til, hvordan den kan praktiseres.